24小時閱讀榜

    今日天氣排行

    • 最高氣溫
    • 最低氣溫
    • 最好空氣
    • 最差空氣
    排名 城市 所屬省 最高氣溫
    查看更多排行
    排名 城市 所屬省 最低氣溫
    查看更多排行
    排名 城市 品質指數 品質狀況
    查看全國空氣品質指數排行
    排名 城市 品質指數 品質狀況
    查看全國PM2.5指數排行

    熱門城市天氣

    更多

    當前位置:天氣快報 >天氣新聞

    初春季節養生誤區有哪些?這三樣千萬別做了!

    2020-02-28 09:58:51東方天氣網

    由冬入春,養生重點也在發生變化,如果沒有注意到這些誤區,有可能就事倍功半了。

    初春季節養生誤區有哪些?這三樣千萬別做了!

    1、用進補代替鍛鍊

    生命需要運動,只有配以必要的體育鍛鍊,營養補劑才能更好地發揮作用。有些人缺乏運動,體質虛弱,胃腸消化功能差,代謝利用率低,吃下了營養補品,也不能很好地消化吸收,甚至會因體質虛弱或進補不當而産生副作用或反作用。

    2、睡得太晚

    進入春天,晝長夜短,很多人也因此推遲睡眠時間,長期熬夜極易損傷肝,也易引發習慣性失眠。

    3、穿得太少

    春季乍暖還寒,喜歡風度而在“倒春寒”中衣著單薄的人屢見不鮮,不但增加心腦血管疾病發生的幾率,也很容易誘發頸椎病。


    相關新聞:
    天氣分類
    • 國際天氣
    • 國內天氣
    • 城市天氣
    • 旅遊天氣
    • 今天天氣
    • 明天天氣
    • 一週天氣
    • 空氣品質
    • 合作網站