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注意!冬季這些高發病 最不起眼的都可能致命!
2019年12月10日 14:42 來源:新華社

  冬天到了,接踵而至的除了寒冷,還有高發的各種疾病。上周,演員高以翔在錄製節目過程中猝死引起廣泛關注,在這之後又有新聞曝出北京地鐵一乘客心臟病突發去世。

  冬天到底有哪些高發病?又該如何正確預防?今天我們就來系統地説説。

  普通感冒和流感

  冬季是普通感冒和流感高發的季節。一般來説,年老體弱者、兒童、患有慢性病者和免疫力低下者容易中招。

  普通感冒是上呼吸道感染中最常見的一種類型,一般是由病毒引起,主要症狀為低熱、頭疼、咽部幹癢或熱、鼻塞、打噴嚏、流鼻涕等,病程5-7天。

  由於導致普通感冒的病毒種類多且不斷變異,新型病毒不斷出現,故目前還沒有能夠縮短其病程的藥物。一般得病一週後患者會慢慢痊癒。

  如果感冒後出現劇烈咳嗽、呼吸困難,持續高燒(大於38.5℃)等症狀,並且症狀持續無緩解,那麼很可能是得了流感。

  流感的影響面廣,危害性大,蔓延迅速,常引起流行,不及時治療會出現肺炎、心肌炎、腦膜炎等並發癥,嚴重時還會導致死亡。

  預防方法

  1、隨溫度的變化注意選擇增減衣物,注意保暖;

  2、加強戶外活動,增強體質,提高抵抗力;

  3、定期開窗通風換氣,注意室內空氣流通;

  4、接種流感疫苗,易感人群如老年人、嬰幼兒或慢性疾病患者優先;

  5、儘量避免到人群密集的地方或者封閉區域長時間逗留,同時注意個人衛生,勤洗手。

  慢性阻塞性肺疾病

  慢性阻塞性肺疾病是常見的呼吸系統疾病,由於吸煙、粉塵和化學物質的吸入、空氣污染、呼吸道感染引起的肺損傷疾病,其中長期吸煙是主要的原因。

  包括慢性支氣管炎及阻塞性肺氣腫。常伴有慢性咳嗽、咳痰、氣短或呼吸困難、喘息和胸悶等症狀。

  一般來説,老人、吸煙者、患有高血壓、糖尿病或免疫力低下的患者在冬季容易發作慢性支氣管炎,併發展成肺氣腫,嚴重的甚至會發展成肺心病和呼吸衰竭,終身不愈。

  注意,慢阻肺應與普通的慢性支氣管炎區分開,後者沒有肺損傷,是氣管、支氣管黏膜及周圍組織的慢性非特異性炎症,伴有咳嗽、咳痰為主要的症狀。

  預防方法

  1、戒煙,減少室內空氣污染,注意通風換氣;

  2、要注意保暖,對於患有慢性支氣管炎的高危人群來説,“秋凍”不可取;

  3、發生呼吸系統感染時應積極治療;

  4、要加強鍛鍊,根據自身情況選擇適合自己的鍛鍊方式,如散步、慢跑、游泳等。

  支氣管哮喘

  支氣管哮喘是一種慢性氣道炎症常伴隨引起氣道反應性增高,導致反覆發作的喘息、氣促、胸悶和(或)咳嗽等,多在夜間或淩晨發生。嚴重者會呼吸困難。

  預防方法

  1、過敏體質或哮喘的高危人群一定要遠離過敏源;

  2、要注意保暖,以免寒冷誘發支氣管哮喘;

  3、避免突然、高強度或長時間的體力勞動、劇烈運動;

  4、哮喘患者要堅持用藥,同時定期去醫院復查肺功能方便調整用藥。

  心腦血管疾病

  冬季寒冷,血管尤其是冠狀動脈冬季寒冷時容易收縮、痙攣,容易引發心腦血管疾病。

  一般來説,如果冬天裏數日有乏力、頭暈、胸部不適,活動時心悸、心絞痛或心絞痛發作頻繁、劇烈、持久的情況,就要警惕心腦血管疾病了。

  預防方法

  1、避免嚴寒刺激,氣溫驟降時,要注意及時添衣;

  2、注意情緒穩定,保持樂觀愉快的心情,避免精神緊張和情緒激動;

  3、注意勞逸結合,防止過度疲勞;

  4、高血壓患者要謹遵醫囑服藥,按時監測血壓,保持血壓穩定,老年人最好隨身攜帶硝酸甘油等急救藥物;

  5、保持大小便通暢,防止排便過度用力,增加心肌的耗氧量,引發心絞痛甚至急性心肌梗死。

  凍瘡

  凍瘡常見於冬季,是由於氣候寒冷引起的局限性皮膚炎症損害,病人局部皮膚反覆紅斑、腫脹性損害,嚴重者可出現水皰、潰瘍等。

  經常發生在肢體的末梢和暴露的部位,如手、足、鼻尖、耳邊、耳垂和面頰部,易復發。

  預防方法

  1、加強體育鍛鍊,促進血液迴圈,注意選擇適合自身條件的項目;

  2、防凍防潮、注意保暖,不穿過緊的鞋襪;

  3、肢體受凍後不宜立即用熱水浸泡或取火烘烤;

  4、對反覆發作凍瘡者,可在入冬前用亞紅斑量的紫外線或紅外線照射局部皮膚,促進局部血液迴圈。

  注意!很多疾病並不是注意預防了,就一定不會發病,如果出現了相應症狀,一定要及時就醫。

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