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“情緒療愈師”被列入21世紀緊缺人才項目

2017-5-18 14:05:12

來源:新民晚報 作者:陸梓華, 實習生 周永媛 選稿:付楊

  原標題:“情緒療愈師”被列入21世紀緊缺人才項目

圖説:“情緒療愈師”作為一個新興行業正日益受到關注

  忙碌的早晨、哭鬧的小孩、未完成的工作、難纏的同事、挑刺的老闆……生活節奏日益加快的今天,你是否時常會被這些生活瑣事攪得心神不寧,甚至情緒失控?記者從日前舉行的“情緒療愈——社會和諧新動能”2017中國情緒療愈師高峰論壇上獲悉,“情緒療愈師”的作為一個新興行業正日益受到關注,並已被上海人才中心納入21世紀緊缺人才項目。

  “有別於心理諮詢師,情緒療愈就像是一枚創可貼,從細微處去平復一些還不至於被稱為疾病或問題的起伏。”“一豎‧生活”掌門人、臨床及情緒輔導專家家張譯今介紹,情緒作為一種心理狀態,既包含了開心、興奮等積極狀態,也包含了氣憤、沮喪、失落等負面情緒,要認識到,負面情緒的存在是合理的。臨床心理學博士,心理諮詢哲學博士Albert講到,中國傳統理念中對負面情緒的處理方法一般是忍耐而非宣泄,使用理性來看待非理性,但情緒日積月累終會在一天爆發。所以平日裏,不良情緒的合理疏解就顯得非常重要。

  上海人才中心考務部執行副主任劉松説,在中國,看心理醫生還並未被大眾所接受,相對於專業的心理學,情緒療愈用於解決生活中的一般問題,從而避免更嚴重的情緒危機發生。目前,情緒療愈在我國現仍處於相對陌生的初級階段,通過向專業人員引入系統性的情緒危機管理培訓,和向感興趣的關注團體、個人提供分享平臺,可以逐漸構建中國社會危機處理團隊,以應對出現的各種突發情緒和危機。據悉,首批情緒療愈師已于近日完成培訓。

  來自台灣的陳盈君是一名出色的心理導師,她説,專業的情緒療愈師會從認知、情緒、行為建議來換開解患者,而有些方法,每個人自己也可以學著嘗試,例如,看書、運動、聽音樂、坐在咖啡館看人來人往、躺在沙發上享受獨處時光、甚至只是簡單地吃一份心儀已久的美食……這些都可以成為情緒宣泄的方式。此外,寫日記是一個很好的疏解負面情緒的辦,可以通過日記把自己的故事講給自己聽,反而跳出了“當局者迷”的陷阱,從第三方來看待事情的發生、發展,來進行自我的觀察、剖析。

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“情緒療愈師”被列入21世紀緊缺人才項目

2017年5月18日 14:05 來源:新民晚報

  原標題:“情緒療愈師”被列入21世紀緊缺人才項目

圖説:“情緒療愈師”作為一個新興行業正日益受到關注

  忙碌的早晨、哭鬧的小孩、未完成的工作、難纏的同事、挑刺的老闆……生活節奏日益加快的今天,你是否時常會被這些生活瑣事攪得心神不寧,甚至情緒失控?記者從日前舉行的“情緒療愈——社會和諧新動能”2017中國情緒療愈師高峰論壇上獲悉,“情緒療愈師”的作為一個新興行業正日益受到關注,並已被上海人才中心納入21世紀緊缺人才項目。

  “有別於心理諮詢師,情緒療愈就像是一枚創可貼,從細微處去平復一些還不至於被稱為疾病或問題的起伏。”“一豎‧生活”掌門人、臨床及情緒輔導專家家張譯今介紹,情緒作為一種心理狀態,既包含了開心、興奮等積極狀態,也包含了氣憤、沮喪、失落等負面情緒,要認識到,負面情緒的存在是合理的。臨床心理學博士,心理諮詢哲學博士Albert講到,中國傳統理念中對負面情緒的處理方法一般是忍耐而非宣泄,使用理性來看待非理性,但情緒日積月累終會在一天爆發。所以平日裏,不良情緒的合理疏解就顯得非常重要。

  上海人才中心考務部執行副主任劉松説,在中國,看心理醫生還並未被大眾所接受,相對於專業的心理學,情緒療愈用於解決生活中的一般問題,從而避免更嚴重的情緒危機發生。目前,情緒療愈在我國現仍處於相對陌生的初級階段,通過向專業人員引入系統性的情緒危機管理培訓,和向感興趣的關注團體、個人提供分享平臺,可以逐漸構建中國社會危機處理團隊,以應對出現的各種突發情緒和危機。據悉,首批情緒療愈師已于近日完成培訓。

  來自台灣的陳盈君是一名出色的心理導師,她説,專業的情緒療愈師會從認知、情緒、行為建議來換開解患者,而有些方法,每個人自己也可以學著嘗試,例如,看書、運動、聽音樂、坐在咖啡館看人來人往、躺在沙發上享受獨處時光、甚至只是簡單地吃一份心儀已久的美食……這些都可以成為情緒宣泄的方式。此外,寫日記是一個很好的疏解負面情緒的辦,可以通過日記把自己的故事講給自己聽,反而跳出了“當局者迷”的陷阱,從第三方來看待事情的發生、發展,來進行自我的觀察、剖析。