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補虛壯陽 幾種食物吃出你的男子氣
2006年5月20日 17:19
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  許多中年男性感覺體力不支、精力不濟,借助補藥養生,其實,自然的食物相對於人工合成的藥品,其安全性和可靠性都要好。海産品就有很好的滋補功效。
  
  海參有壯陽、益氣、通腸潤燥、止血消炎等功效。經常食用,對腎虛引起的遺尿、性功能減退等頗有益處。海參的食療有海參粥、海參雞湯等。
  
  鰻魚能補虛壯陽、除風濕、強筋骨、調節血糖。對性功能減退、糖尿病、虛勞陽痿、風濕、筋骨軟等,均有調治之效。
  
  海蛇能補腎壯陽,治腎虛陽痿,並有祛風通絡、活血養膚之功效。
  
  海藻海藻類食品的含碘量為食品之冠。
  
  碘缺乏不僅會造成神經系統、聽覺器官、甲狀腺發育的缺陷或畸形,還可導致性功能衰退、性慾降低。因此,要經常食用一些海藻類食物,如海帶、裙帶菜等。
  
  金槍魚含有大量肌紅蛋白和細胞色素等色素蛋白,其
脂肪酸大多為不飽和脂肪酸,具有降低血壓、膽固醇以及防治心血管病等功能。
  
  此外,金槍魚還能補虛壯陽、除風濕、強筋骨、調節血糖。
  
  蝦有補腎壯陽的功能,尤以淡水活蝦的壯陽益精作用最強。
  
  帶魚有壯陽益精、補益五臟之功效,對氣血不足、食少乏力、皮膚乾燥、陽痿,均有調治作用。
  

選稿:吳晨    來源:國際線上   
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