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更年期失眠應該怎麼治療
發佈日期:2013-05-27

    充足的睡眠是保證我們身體健康的基礎和前提,更年期女性卻總是因為失眠而受到了困擾,她們因此而産生了很大的壓力,從而加重了更年期症狀,造成了惡性迴圈,那麼,更年期失眠應該怎麼治療好呢?下面,專家就來為大家介紹一些治療更年期失眠的常用方法:

    1、敷足療法:專家指出,其實我們全身的各個部位都會在足底有相應的反射區,通過對足底按摩,我們可以緩解,治療很多疾病,對於更年期失眠,我們取硃砂,加漿糊適量調勻,置於傷濕止痛膏上,貼敷于腳心涌泉穴上,包紮固定,每晚1次.

    2、足浴療法:除了敷足療法以外,我們還能通過足浴的方法來幫助刺激足底的反射區,以達到治病的目的,將磁石,菊花,黃芩,夜交藤,水煎2次,去渣取汁,倒入浴盆中,趁熱浸洗雙足15-30分鐘,每晚1次。這種方法對於治療更年期失眠也有一定的效果。

    3、飲食療法:對於更年期失眠,我們還可以採取飲食療法,效果也是比較明顯的,具體做法如下:取大棗,小麥,冰糖,先取大棗,小麥水煎去渣取汁,納入冰糖烊化頓服,每晚1次。
    
    因為女性更年期失眠造成的危害比較大,所以女性朋友應引起注意,及時進行正確的調理和治療。