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更年期的心理變化
發佈日期:2002-03-13

  所謂“更年期綜合症”,是指由於卵巢和睪丸功能減退,性激素分泌量日益減少,內分泌功能發生暫時性失調,導致某些人因適應不良而發生多種生理和心理功能障礙的綜合病症。如果處理不當,自我保健不強,給患者帶來多種身心痛苦,影響社會功能和心理安寧。這是中年期必須重視的心理衛生問題。

  更年期綜合症的特徵:

  人們進入中年期,是在事業上有收穫、待人接物都已成熟的時候;也是人體的生理心理機能開始衰退的時候。如果不正確地看待這個生理期的特徵,有時會發生很多生理與心理上的毛病。

  生理上,進入更年期的男女,都有可能有心悸、耳鳴、眼花和血壓波動等不適症狀。有的會變得肥胖和骨質疏鬆;另一些則會出現消化不良、胃腸脹氣和便秘。女性的生殖器官還會萎縮,陰道變得乾燥、刺痛和灼熱。男女這時候都可能變得煩躁,思想不集中,記憶力減退,有的還會演變成憂鬱和焦慮。

  由於有了上述生理和心理變化,有不少中年男女精力和體力都減退了。他們在這時期還會變得默默寡言,不愛與人打交道,猜疑心很重。患上更年期綜合徵的中年人,不但會把人際關係搞壞,他們的表現也會妨礙業務的發展。

  更年期綜合症的一般心理變化:

  更年期綜合症心理變化的臨床表現有時比生理變化更為突出,其中包括心煩意亂、情緒容易波動、激動易怒。心理很不穩定是更年期綜合症一個重要的特徵性症狀,幾乎見於每一位患者,因此會造成家庭不和、親子婆媳之間關繫緊張,工作難以適應。患者“明知故犯”難以自控。睡眠障礙亦頗為突出——失眠、早醒、多夢、夢魘、甚至徹夜輾轉反側,加重心理煩躁。其他有注意力不集中,記憶力下降,精力和體力不支,從事家務力不從心,思維能力減弱等。

  更年期綜合症具體症狀:

  更年期焦慮症 少數患者更年期綜合症實質是一種焦慮症表現:終日或間歇無故焦急緊張,心神不定,無對象、無原因的驚恐不安。有多種植物性神經系統功能障礙和軀體不適感。坐立不安,搓手跺腳是焦慮症常見的鮮明特點。

  更年期抑鬱症 身心功能日益低下,對任何事物缺乏興趣和樂趣,生活無活力,憂鬱悲觀,情緒沮喪,有消極言行,感到懶散,思維遲鈍,沒有能力。這些徵象已屬心理疾病範疇。

  更年期偏執心理

  不少病人敏感多疑,對人不信任,多思多慮,無事生非,猜疑叢生。這是更年期精神病表現之一;疑病觀念,恐癌症,對自己的健康有不安全感亦很常見,患上這類毛病的男女都應接受心理保健訓練。隨著現代社會的急速發展,工作單位、家庭和個人承受的壓力都在增大,因此,處於壓力交匯點的中年人更多地遭受更年期綜合症的折磨。由此,他們也更容易染上高血壓、冠心病、腦血管和早衰症。 更年期綜合症防治措施:

  1)作好充分心理準備。人人都要渡過更年期,必須要在心理上接納和順應。並非每個人皆有本症,即使有亦不必恐驚和憂慮。只要正確認識,合理治療,就會平安渡過本期。

  2)症狀嚴重赴醫學心理諮詢治療。給予心理治療,適當服用抗焦慮劑和抗鬱劑有助心理障礙治療。

  3)適當應用性激素和中草藥治療,有助軀體病狀改善。

  4)注意更年期身心自我保健,合理營養,重視體育鍛鍊,科學攝生方法。