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按摩5個穴位可治療脂肪肝
發佈日期:2013-07-17

    核心提示:脂肪肝的發病率近幾年在歐美和我國迅速上升,成為僅次於病毒性肝炎的第二大肝病,在某些職業人群中(白領人士、計程車司機、職業經理人、個體業主、政府官員、高級知識分子等)脂肪肝的平均發病率為25%。

  脂肪肝多發於以下幾種人:肥胖者、過量飲酒者、高脂飲食者、少動者、慢性肝病患者及中老年內分泌患者。肥胖、過量飲酒、糖尿病是脂肪肝的三大主要病因。脂肪肝需要積極的治療,否則可能引發嚴重的肝臟疾病。在此推薦四種中醫按摩穴位,能夠有效治療脂肪肝。

  內、外關穴:

  能通經脈,調氣血。方法:以一手拇、食指相對分別按壓內關、外關穴位,用力均勻,持續5分鐘,使局部有酸重感,有時可向指端放射。

  足三里穴:

  疏肝理氣,通經止痛,強身定神。方法:以拇指或食指端部按壓雙側足三里穴。指端附著皮膚不動,由輕漸重,連續均勻地用力按壓。

  大椎穴:

  疏通經絡、祛風散寒,扶正祛邪。方法:坐位,頭略前傾,拇指和食指相對用力,捏起大椎穴處皮膚,做間斷捏揉動作。

  肝炎穴:

  疏通經絡,補虛瀉實,行氣止痛。方法:下肢膝關節屈曲外展,拇指伸直,其餘四指緊握踝部助力,拇指指腹于內踝上2寸之“肝炎穴”處進行圓形揉動。

  經常按摩這些穴位能夠有效防治脂肪肝,同時配合運動和飲食調理,效果更好。

  (來源:鳳凰中醫)