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高挑女性更長壽 運動量和壽命成正比
發佈日期:2019-08-12

  近期,荷蘭馬斯特裏赫特大學醫療中心流行病學部的一項研究表明,身材高挑的女性與個子矮胖的女性及男性相比,活到90歲的概率更高。

  該研究以7807名年齡在68~70歲的老年人為對象進行長期調查,隨訪至參試者去世或迎來90歲。結果顯示,與身高不到160公分、20歲開始體重指數大於30的女性相比,身高超過175公分、體重指數始終保持在18.5~25之間者,活到90歲的概率高30%。在男性中,身高和體重對壽命的影響不顯著。

  在閒暇時間運動量和壽命關聯性的對比分析中還發現,與運動時間少於30分鐘者相比,女性每天進行30~60分鐘的運動,活到90歲的概率增加21%。與運動時間少於30分鐘者相比,男性每天運動90分鐘以上,活到90歲的概率提升39%。

  新研究結果表明,當我們無法改變自己的身高和體型時,通過運動來延長壽命就很重要。

  (來源:中國婦女報)

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