當前位置:首頁>>飲食營養>>營養飲食熱點排行

吃人參上火?因為沒吃對
發佈日期:2019-12-02

  秋冬時節,好多人喜歡購買人參來調補身體,因為人參是廣受歡迎的進補佳品,被視為“百草之王”。

  《神農本草經》記載:“人參,味甘微寒,主補五臟,安精神,定魂魄,止驚悸,除邪氣,明目,開心益智。久服,輕身延年。”

  很多人擔心人參進補會上火。專家介紹,對症適量食用人參不會上火,服用過量或不當,則補氣太過,生氣速于生血,速生之氣無血以載,“氣有餘便是火”,陰陽失調,終致“上火”之證。

  人參大補元氣,氣虛的人適宜吃人參:

  1.肺氣虛:氣短自汗、聲音低怯、咳嗽氣喘、胸悶,易於感冒,甚至水腫,小便不利等症。

  2.腎氣虛:神疲乏力,眩暈健忘,腰膝酸軟乏力,小便頻數而清,白帶清稀,舌質淡,脈弱。腎不納氣,則呼吸淺促,呼多吸少。

  3.脾氣虛:飲食減少,食後胃脘不舒,倦怠乏力,形體消瘦,大便溏薄,面色萎黃,舌淡苔薄,脈弱。

  4.心氣虛:心悸、氣短、多汗,勞則加重,神疲體倦,舌淡,脈虛無力。

  5.陽(氣)虛:氣虛可見面色晄白,頭暈目眩,少氣懶言,神疲乏力,甚則暈厥。

  要注意的是,氣壯神足、健碩的青壯年人不適宜吃人參。嚴重陰虛火旺的人吃人參或者紅參會出現上火的症狀。對人參過敏的人群,自身免疫性疾病如系統性紅斑狼瘡病患者不宜選用。高血壓者慎用人參,禁用紅參。

  (來源:大河報)

版權聲明 | 網站簡介 | 網站律師 | 網站導航 | 廣告刊例 | 聯繫方式 | Site Map
東方網(eastday.com)版權所有,未經授權禁止複製或建立鏡像