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盲目攀比心理要不得
發佈日期:2019-11-27

  不知從何時起,小王總喜歡和別人比較,一旦看到別人比自己好,心裏就酸溜溜的。比如同事花2000元買了一個名牌包,她馬上花3000元買了個更好的;同學買了新手錶,自己立馬買了一個更高檔的;表哥買了新車,她也很眼紅,但經濟條件又不允許,於是十分失落,內心懊惱,心情低落。

  小王的心態是“孔雀心理”在作祟。孔雀為了向他人展示自己,就會打開美麗的尾羽,儘管驚艷動人,卻有炫耀之嫌。於是,人們用它來形容爭強好勝、喜歡攀比的人。這類人希望通過在群體中的自我表現,獲得好評。但若走向極端,過度炫耀,就容易陷入不停比較、爭勝的境地,而且常常為了滿足自己的虛榮心而盲目攀比。虛榮的人內心比較空虛,華麗的偽裝難以持久,時間久了會被人看破,處境難堪。

  想避免“孔雀心理”的影響,一要客觀評價自己,使自我評價與他人的客觀評價基本一致。二要有自信,目標也要實際。快樂的理由有千萬條,不快樂的理由卻比較集中———對自己的期望值過高往往會奪走快樂。給自己的期望過高,目標難以實現,人就容易陷入苦惱中,並不擇手段以實現理想。因此,最好能放低心態,根據自己的能力範圍定目標,就能從獲取的每一項成績中看到希望。三要選擇適當的參照標準,不要盲目攀比、橫向攀比,而要與自己的過去做縱向比較。用“比上不足,比下有餘”的心態調節自己,就能保持平和的心態。

  什麼是攀比

  攀比是指不顧自己的具體情況和條件,盲目與高標準相比。

  攀比在心理學上被界定為中性略偏陰性的心理特徵,即個體發現自身與參照個體發生偏差時産生負面情緒的心理過程。通常産生攀比心理的個體與被選作為參照的個體之間往往具有極大的相似性,導致自身被尊重的需要過分誇大,虛榮動機增強,甚至産生極端的心理障礙和行為。

  攀比心理的危害

  攀比心理是一種狹隘的不健康心理現象。一旦攀比心理需求無法得到滿足時,孩子容易産生挫折感和自卑情緒。孩子會覺得自己很笨,處處不如別人。這樣的消極行為,必然會給兒童的生活、學習及身心發展帶來負面影響。

  盲目地跟風攀比,會讓孩子變得沒有主見,跟在別人的身後跑,到頭來只能讓自己迷失方向,迷失自己,不僅浪費自己的時間,還會浪費自己的金錢,分散精力,影響自己的學習。

  (來源:99健康網)

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