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孩子不愛吃飯的五大原因 孩子不愛吃飯怎麼辦
發佈日期:2019-11-27

  小朋友不愛吃飯是每個父母都很擔心的問題,孩子不愛吃飯肯定是有一些原因的,只有找到原因從根本上改善這些問題孩子才會愛吃飯,身體也會更加的健康。如果孩子不愛吃飯應該怎麼辦呢?今天就讓我們一起來了解一下。

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  孩子為什麼不愛吃飯呢?

  1.孩子想自己吃飯

  孩子在某一個階段會有一個階段的表現,比如説到了孩子的自主意識萌芽期,孩子是想要自己做主吃飯的,會自然的拒絕家長喂食,這樣的情況一般會出現在孩子要求自己穿衣,洗澡之前,這一點家長可以著重的注意。

  2.吃零食

  孩子對零食是沒有抵抗力的,如果一直吃零食消化系統會處在持續的工作中,最終導致腸胃功能紊亂‘’孩子愛吃甜食,比如説糖果、巧克力等,甜食吃太多會影響中樞神經讓其興奮,所以這就導致孩子不餓不願意吃飯了。

  3.吃飯沒有規律

  吃飯不規律是孩子到飯點不愛吃飯的一個重要的原因,孩子到點不按照吃飯會擾亂腸胃消化規律,到飯點也不想正常的吃飯。

  4.飯功能表一

  飯功能表一導致孩子吃膩了,給孩子做飯應該迎合孩子的口味,變著花樣給孩子做飯,菜品如果單一沒有變化孩子就會吃膩了。

  5.身體不舒服

  孩子碰到頭疼腦熱、身體不舒服的時候胃口肯定是不好的。

  那麼,孩子不愛吃飯怎麼做?

  一,變著花樣做飯

  當孩子不愛吃飯的時候父母要想辦法多做一些花樣出來,保證營養的情況下改變食物的顏色、圖案,讓孩子愛上吃飯,把吃飯變成一種興趣。

  二,不吃零食

  偶爾可以吃點零食,但是飯前不要給孩子吃零食,特別是一些垃圾食物,儘量不要給孩子吃,如果孩子用哭鬧的方式要求吃零食,可以陪著他玩一會轉移注意力,讓孩子暫時忘記。

  三,固定吃飯時間

  到飯點以後要按時讓孩子吃飯,事先和孩子約定好,告訴孩子吃飯一定要吃完,不要浪費糧食,如果吃不完飯了沒有東西吃,時間一長就會養成按時吃飯的好習慣了。

  四,不苛責孩子

  當孩子實在不願意吃飯的時候不要強壓著孩子吃,這樣只會讓孩子對吃飯有更多的抵抗,在心理上留下不好的陰影,對發育也是不好的,如果小朋友吃不下那麼就晚一會再吃,等到他真的餓的時候就會自己找飯吃了。

  孩子不愛吃飯的相關原因和解決方法上面已經介紹過了,希望通過介紹能夠給廣大的父母提一下醒,孩子不愛吃飯肯定是有一定的原因的,只有找到原因才會幫助孩子更好的進食,找不對方法的情況下是適得其反的,不但孩子不正常吃飯而且對吃飯還會有抵觸心理,掌握孩子的心理很重要。

  (來源:99健康網)

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